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Etiquetas: serotonina

Garbanzo y Triptófano

En Cereales y semillas | 2 comentarios »

El garbanzo contiene gran cantidad de triptófano, un aminoácido precursor de la serotonina, neurotransmisor que produce sensación de bienestar y actúa como tranquilizante para mejorar la calidad del sueño e inducir al descanso. La carencia de este elemento produce ansiedad y depresión y ha sido un factor encontrado en personas con tendencias suicidas.

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Etiquetas: garbanzos, proteinas, serotonina, triptófano
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